Nestíháš, nic nejíš, a stejně přibíráš? Víme proč...

Známe to všichni. Spěcháme do práce kde nás hned zavalí 300 úkolů, děti nestíhají do školy, snídaně nikde. Namísto oběda 2 meetingy, a večer jsme rádi, že ještě žijeme a tak zajeme hlad tím, co je v chladničce.

Stravu řešíme „za běhu“. Zastavme se...

Málokdo si spočítá, jak mohou taková „rychlá řešení“ negativně ovlivnit náš jídelníček. Podívejme se na to spolu:

 

Sladké pečivo
Meruňková a čokoládová taštička či 7 days croissant.

Rychle dostupné, ale se spoustou cukru a pocit zasycení po nich můžeme očekávat jen těžko. 1 kus má

250-300 kCal a 25-30% kalorií tvoří rychlé cukry. 

croissant_homepage

 Bageta
Opět snadno a rychle dostupné řešení. Zasytí, ale na kalorie musíme dívat přes zavřené oči a sluneční brýle, aby nás ten pohled nebolel. Jedna bageta má kolem 625 kCal, což je v dietě i třetina denního příjmu.

 

-2002020207982--TS-ham-and-cheese-baguette-236g 

Občas se samozřejmě přihodí nějaká Horalka, koláček od kolegy, který měl narozeniny či obložený chlebíček. Jídla, která tedy mohou na první pohled vypadat nevinně, nám mohou uškodit víc, než si myslíme.

 

Jak být připraveni, když nestíháme?

 

Klíčové je neřešit hlad „za běhu“, ale mít po ruce vždy něco zdravého. Rychlý životní styl byl jeden z hlavních důvodů, proč jsme vymysleli BeneFIT kaše.

  • Jsou hotové za minutu - stačí je zalít vodou
  • Nutričně vyvážené, bez přidaného cukru as vysokým obsahem bílkovin
  • S dokonalou chutí, s bohatým obsahem lyofilizovaného ovoce, ořechů či čokolády. Samozřejmě bez ochucovadel, aromat a konzervačních látek.

A jak velký rozdíl udělají ve tvém jídelníčku oproti výše zmiňovaným rychlým řešením? Porovnali jsme to místo tebe:

 tradicne_ranajky_netradicne

 

IMG_3911 jablkova strudla 

 

 

Na výběr máme tradiční bezlepkové kaše, veganské i natural kaše zcela bez slazení.

Prohlédnout nabídku

 

Neumíš se rozhodnout? 

Prohlédněte si naše výhodné MIX balíčky

Výhodné MIX balíčky

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení